נגרמת מתח

כיצד לחץ יכול להשפיע על הליבידו

כאשר הגוף חווה מתח, הוא עובר סדרה של שינויים על מנת להתכונן לברוח או להישאר להילחם. זה נקרא תגובת הילחם או ברח. כחלק מתגובה זו, אנשים עשויים לחוות עלייה בקצב הלב, בקצב הנשימה ובלחץ הדם. תפקודים לא חיוניים מופחתים אז, כולל החשק המיני.

השפעות פיזיולוגיות

תגובת הלחץ מעוררת גם שחרור הורמונים כמו קורטיזול ואפינפרין, שעלולים לגרום לירידה בחשק המיני ברמות גבוהות. כאשר אנשים חווים מתח כרוני, לגוף יש דרישה גבוהה יותר לייצור קורטיזול, מה שבסופו של דבר מביא לירידה בעניין במין.

אפקטים פסיכולוגיים

ההיבט הפסיכולוגי של מתח יכול להוביל למוח מוסח ומוצף, מה שיכול להוביל לירידה בתשוקה למין או לאי נוכחות במהלך יחסי מין. זה עשוי גם להשפיע על מצב הרוח, להוביל לדיכאון או חרדה, אשר יכולים גם להפחית את החשק המיני.

בחירות סגנון חיים

כאשר הלחץ אינו נשלט, זה יכול להוביל אנשים מסוימים לסגל הרגלים לא בריאים כגון שתייה, עישון, אכילת יתר וחוסר פעילות גופנית וטיפול עצמי. גורמים אלה יכולים להשפיע על איך אדם מרגיש לגבי עצמו ועשויים להשפיע לרעה על חיי מין בריאים.

טיפים להתמודדות עם לחץ כדי לשפר את החשק המיני

ישנם כמה צעדים שאנשים יכולים לנקוט כדי למזער לחץ כדי לשפר את חיי המין שלהם. כמה אסטרטגיות יעילות כוללות:

ניהול מתח

ניהול מתח כולל יכול לעזור לשפר את החשק המיני. ישנן טכניקות הרפיה רבות ושונות שיכולות לעזור להתמודד עם דאגה וחרדה. אלה כוללים ארומתרפיה, דמיון מודרך, תרגילי נשימה, יומן, מדיטציה והרפיית שרירים מתקדמת.

בחינת מערכות יחסים

אנשים המתמודדים עם חשק מיני נמוך צריכים לבחון את בריאות מערכת היחסים שלהם. מתח וקונפליקט יכולים להיות גורמים מובילים בחשק מיני נמוך ויכולים להופיע אצל נשים וגברים כאחד. עבודה דרך קשיי מערכת יחסים עם יועץ מקצועי יכולה לעזור לשפר את הקשר והקשר המיני הכולל שלך.

התייעצות וירטואלית

$250

האם תרגיש נוח יותר לדון בנושאי הנשים האינטימיים ביותר שלך בפרטיות הבית שלך? אנחנו מבינים והפכנו את האפשרות הזו לזמינה. קבעו פגישת ייעוץ וירטואלית בת 30 דקות עבור 250$ בלבד ועשו את הצעד הראשון לקראת הבנת הבריאות הנשית שלכם טוב יותר.

  • התייעצו עם רופא Tideline
  • פגישה של 30 דקות
להמשיך

צור קשר היום

נשים המאמינות שלחץ משפיע לרעה על חיי המין שלהן יכולות לעתים קרובות להרגיש מוצפות או נסערות. הצוות שלנו במרכז Tideline לבריאות ואסתטיקה כולל מטפלים מיניים מיומנים שיכולים לעזור ליצור תוכנית מותאמת אישית כדי לעזור לכל אדם להתגבר על הלחץ שלו כדי לשפר את חיי המין שלו. צרו קשר משרדנו היום לקביעת פגישה עם אחד מהספקים שלנו.

"5 כוכבים לא מתחילים לבטא את רמת הטיפול והמומחיות המעולה בשילוב עם גישה עדינה וזמן רב הניתן למטופלים. ממליץ בחום."

דיאן מ.

הרופא והאחיות היו מקצועיים ואדיבים. ד"ר ג'ירארדי הסביר את מצבי בצורה ברורה וענה על כל חשש ושאלות שהיו לי".

קתלין ב.

"משרד נקי, צוות אדיב, והרופא לקח את הזמן להקשיב ולהסביר את האבחנה".

אנונימי

צרו קשר

הבלוג שלנו

מדוע הקיץ הוא זמן מצוין לבוטוקס

הקיץ הוא עונה אהובה על רבים בשל מזג אוויר חם יותר, ימים ארוכים יותר, מפגשים משפחתיים מהנים ועוד. רבים מאיתנו אפילו מתחילים את…

למידע נוסף

3 דרכים לטפל באטרופיה נרתיקית

ככל שאנו מתבגרים, הגוף שלנו חווה שינויים רבים. שינוי נפוץ אחד הוא הורמונלי, שעלול לגרום למספר תסמינים לא רצויים, כולל ניוון נרתיק. אם…

למידע נוסף

4 סיבות לליבידו נמוך אצל נשים

חשק מיני נמוך או חשק מיני נמוך יכולים להשפיע מזיקה על הביטחון האישי של האדם ועל מערכת היחסים שיש לו עם בני זוג אינטימיים...

למידע נוסף

צור קשר היום

אנא מלא את הטופס למטה, ומישהו יגיב בהקדם. אפשר גם להתקשר 516-833-1301 בכל שאלה שיש לך.